Orang yang pergi untuk berkonsultasi dengan psikolog sering
kali mendapat sorotan tajam di lingkungan sosialnya. Hal ini yang kadang
membuat orang-orang menyepelekan masalah kesehatan mental. Padahal, baik itu
gangguan pada kesehatan fisik maupun mental sama-sama memerlukan penanganan
dari ahlinya.
Ada sejumlah tanda yang sebenarnya mengindikasikan bahwa
seseorang itu harus pergi menemui psikolog dan orang ini tentu tidak “gila”.
Apa saja tanda tersebut? Simak jawabannya di bawah ini.
Baru Saja Mengalami Kejadian Traumatis
Tak bisa dipungkiri bahwa trauma memang menjadi penyebab
utama gangguan psikologi. Kejadian-kejadian traumatis yang sering terjadi
biasanya seperti baru saja kehilangan orang tercinta, bercerai, atau
didiagnosis penyakit berbahaya. Trauma psikologi bukanlah hal yang sederhana. Anda
harus berusaha mengatasinya dengan bantuan psikolog.
1. Mengalami Sakit Fisik yang Tak Kunjung Sembuh
Dua aspek kesehatan yaitu fisik dan psikis sebenarnya saling
berhubungan. Tak jarang penyakit mental menyebabkan sakit yang terlihat nyata
pada fisik. Hal ini disebabkan oleh stress yang Anda alami.
2. Anda Tidak Menikmati Hal-Hal yang Anda Sukai
Kadang, hidup sampai pada sebuah fase dimana Anda tidak lagi
bisa menikmati atau bahkan melakukan hal-hal yang dulunya Anda sukai. Perasaan
ini kadang ditambah dengan perasaan sakit. Hal ini bukanlah sesuatu yang wajar
dan tidak boleh dibiarkan begitu saja tanpa bantuan psikolog.
3. Memulai Pelampiasan ke Hal Negatif
Stress dan tekanan tak jarang menyebabkan seseorang mencari
pelampiasan ke hal-hal yang negatif seperti obat-obatan terlarang, minuman
keras atau bahkan seks. Nah, jika Anda mulai melakukan hal ini dan merasa sulit
untuk menghindarinya, maka Anda perlu berkonsultasi.
4. Sulit Mengontrol Amarah
Tanda bahwa Anda perlu psikolog bukan hanya kesedihan yang
kadang sulit untuk dikontrol tetapi juga amarah yang meledak-ledak dan sulit
untuk dikendalikan.
Itulah 5 tanda yang mengindikasikan bahwa Anda perlu berkonsultasi
dengan psikolog. So, jangan ragu untuk pergi menemui ahlinya jika Anda
merasakan salah satu dari tanda di atas. Ingat bahwa mental yang sehat adalah
syarat utama fisik yang sehat.
